赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

先日赤羽トレーニングセンターの新年会を開催しました。 場所は手打ちうどんのすみた。 北区志茂にあり行列のできるうどん屋さんです。手打うどん すみた(東京都北区志茂/うどん) - Yahoo!ロコ ここの店長さんが以前当ジムの会員さんだったのでお店を使わせていただきまし ... もっと読む

1月17日(火)退院後、筑波大学付属病院に15回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68~0.86(尿量:1,800)=0.037~0.047% 退院後の1回目の外来時は0.65(尿量:1,700)=0.038% 2回目の外来は0.31(尿量:2,200)= ... もっと読む

久しぶりにテレビ番組から筋トレの効能についてです。 番組はNHKの「又吉直樹のヘウレーカ」。 出演していたのは又吉直樹さん、筋肉体操でブレークした武田真治さん、東大の先生で筋肉博士こと石井直方先生でした。 ちなみに最後の方に当ジム所属の白石進選手が出てきてま ... もっと読む

今回は赤羽トレーニングセンターで行われている「朝トレ」というものをご紹介します。 赤羽トレーニングセンターの通常営業時間は平日、休日ともに11時~オープンとなっています。 なので、11時前のジムはがら空き状態です。 その時間帯がもったいない! そこで11時前の ... もっと読む

10月30日(日)赤羽会館で開催された第14回北区オープンボディビル・フィットネス大会に赤羽トレーニングセンターから4名の選手が出場しました! 結果は下記の通り。 青木厚憲選手 メンズフィジーク168cm以下級 第5位 北区メンズフィジーク 第2位   今回はしぼり不 ... もっと読む

10月7日(金)退院後、筑波大学付属病院に14回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68~0.86(尿量:1,800)=0.037~0.047% 退院後の1回目の外来時は0.65(尿量:1,700)=0.038% 2回目の外来は0.31(尿量:2,200)= ... もっと読む

第14回北区オープンボディビル・フィットネス大会 今年も10月30日(日)に北区オープンボディビル・フィットネス大会(以下北区オープン)が開催されます。 北区オープンとは! ・    JBBFや東京ボディビル・フィットネス連盟の下部組織として活動する東京都北区ボディ ... もっと読む

赤羽トレーニングセンターへの多い問い合わせの1つが「女性はどれくらいいるんですか?」です。 男性ばかりのイメージですが、 実は赤羽トレーニングセンターの会員さんの3割は女性です。 ただ女性って週に1~2回しかトレーニングしに来ないんですけど、 男性は週に3~5 ... もっと読む

今年の夏休みは千葉県富津市のマザー牧場に行ってきました。 本当は果物狩りに行きたかったのですが、 お目当ての観光農園が定休日でした… たまには動物と触れ合うのもいいだろうということで。 羊、アヒル、馬のエサやり、乗馬を体験してきました。 写真いくつか掲載 ... もっと読む

ブログにあげる順番が前後してしまうのですが、 小金井市のボディメイク教室の講師を担当しておりましたが、 7月いっぱいで全7回の講座が終了しました。 前半の3回が座学で、 トレーニングプログラムの作成の仕方と食事・栄養をテーマに講義し、 後半の4回は東京工学院 ... もっと読む

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