【オフィシャル】赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

今あなたが喉の渇きで死ぬ寸前だとする。 目の前に細菌やウィルスが入っている可能性がある泥水がある。 さてあなたはこの水を飲みますか? 泥水を飲めば渇きは解決するが、ウィルス感染する可能性がある。 ウィルス感染を避けて水を飲まなければすぐに死ぬことになる。 ... もっと読む

前回の続きで次にミスビギナー・オープン大会(以下ミスビギナー)についてみてみましょう。 5/3の第28回東京オープン中止になっちゃいましたが… 一応文章作ったので。 ミスビギナーは「第10回ミスビギナー・オープン大会」と名称がついているように、東京オープンとは別 ... もっと読む

前回の続きで次にマスターズについてみてみましょう。 前回の東京オープン体重別編はこちら↓ http://akabane-tc.blog.jp/archives/6011097.html マスターズ40、50、60才以上級は「(5)ブロック選手権大会以上の大会(東京オープンは含まない)のボディビルカテゴリーに ... もっと読む

はじめに このブログは鈴木個人のブログであり、東京ボディビル・フィットネス連盟の公式見解ではありません。 昨年の下半期より理事会にて、東京連盟主催の全ての大会の【出場資格】をまとめる作業をしてきました。 理由は、ここ数年でのメンズフィジーク、ビキニフィッ ... もっと読む

先日NHKBSPの取材が入りました。 番組名は「ニッポンぶらり鉄道旅」。 https://www4.nhk.or.jp/buratetsu/ 番組のコンセプトは「ふだん、通勤や通学で乗りなれている路線も、旅気分で車窓を眺めれば、新たな風景が見えてくる!日本全国の鉄道を舞台に、その路線ならではの ... もっと読む

これも急なテーマ。 新型肺炎COVID-19が世間を騒がせている。 日本政府としても全国の学校を休校にしたり、北海道にマスクを配布したりなど対策に追われている。 また、マスクはともかく、トイレットペーパー等紙類の買い占めも社会問題となっているところだ。 僕はお気 ... もっと読む

今回緊急で書きたいテーマがでてきた。 それは「野球界と筋トレ」。 スポーツ界では「筋トレ」よりも「ウェイトトレーニング」という用語の方が使われやすいが、便宜上ここでは「筋トレ」と呼ぶことにする。 少し前になるが、2月23日(日)にメジャーリーグ・エンゼルスの ... もっと読む

前回の続きで成長ホルモンの作用についてみていきましょう。 前回は「成長」に関する作用でしたが、今回のテーマは「代謝」です。 〇成長ホルモンの「代謝をコントロールする」作用 ・    (骨、筋肉以外にも)心臓やその他全身の臓器などの細胞において、炭水化物、脂 ... もっと読む

筋トレは世界を救うvol.3~成長ホルモン①~ 筋トレの効能を語るうえで、テストステロンの次に話題に挙がりやすいのが成長ホルモンです。 成長ホルモンの特徴をみてみましょう。 ・    脳下垂体前葉から分泌されるペプチドホルモン ・    その名の通り「身長を伸ば ... もっと読む

2月16日(日)かつしかシンフォニーヒルズで開催された東京連盟主催の競技ルール講習会についてご報告いたします。 講習会は1部=男子カテゴリーと2部女子カテゴリーに分かれて開催されました。 ポージングモデルとして東京連盟所属のトップ選手をお呼びしました。 男子ボ ... もっと読む

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