筋トレをすると様々なホルモンが分泌されます。 ホルモンとは何でしょう？ ホルモンとは「直接血液またはリンパ液中に放出され、一般的にはある特定の器官に対してのみ、ごく微量でその作用を発揮する」とされています。 その作用とは「①発育・成長の調節、②自立機能お ... もっと読む

2月7日（金）退院後2回目の外来。 最初に採血と採尿をしてから、腎臓内科に向かうのだが、採血に失敗されるハプニングあり 2度刺され、その2度目の刺したやつもうまく血が出てこないで、即座に看護師が変わり採血するという… その後腎臓内科で受付を済ますと、採血と採尿 ... もっと読む

話はガラリと変わりまして、筋トレの効能を整理し、「筋トレは世界を救う」をテーマにブログを書きたいと思っていました。 これは筋トレの良さを皆さんに知ってもらうためと、自分の知識を整理するためです。 「筋トレは世界を救う」と書くと少し大げさに聞こえますが、筋 ... もっと読む

先日、公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）が主催する国際大会報奨金授与式＆新年会に参加してきました。  そこで披露されたのが2020年度よりJBBFにて新しく導入されるカテゴリー「フィットモデル」と「クラシックフィジーク」です。 フィットモデルは ... もっと読む

話は慢性腎炎からガラッと変わりまして、ボディビルに関することです。アイアンマン2020年1月号に2019年ミスター日本に輝いた横川尚隆選手のインタビュー記事が載ってました。 出場した世界選手権について、今後の出場予定について、プロについて、ボディビル界についてなど ... もっと読む

早速ですが、退院後に2019年12月20日にすでに退院後1回目の外来に行っております。 ちなみに、12月11日ステロイドパルス療法開始から20日目にして、副作用の吹き出物を確認できました。 20年前は後頭部の首付近にできたのですが、今回は胸など身体の前面にできてます。少し ... もっと読む

話は変わって、ここで入院中から現在まで僕が飲んでいる薬を紹介します。 プレドニン 【効能】副腎皮質ホルモンで炎症やアレルギーを抑える→腎臓糸球体の血管の炎症を抑えるであり、これがメインとなる 【副作用】緑内障や白内障、胃潰瘍や糖尿病、骨粗鬆症になりやすく ... もっと読む