赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

今回は赤羽トレーニングセンターで行われている「朝トレ」というものをご紹介します。 赤羽トレーニングセンターの通常営業時間は平日、休日ともに11時~オープンとなっています。 なので、11時前のジムはがら空き状態です。 その時間帯がもったいない! そこで11時前の ... もっと読む

10月30日(日)赤羽会館で開催された第14回北区オープンボディビル・フィットネス大会に赤羽トレーニングセンターから4名の選手が出場しました! 結果は下記の通り。 青木厚憲選手 メンズフィジーク168cm以下級 第5位 北区メンズフィジーク 第2位   今回はしぼり不 ... もっと読む

10月7日(金)退院後、筑波大学付属病院に14回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68~0.86(尿量:1,800)=0.037~0.047% 退院後の1回目の外来時は0.65(尿量:1,700)=0.038% 2回目の外来は0.31(尿量:2,200)= ... もっと読む

第14回北区オープンボディビル・フィットネス大会 今年も10月30日(日)に北区オープンボディビル・フィットネス大会(以下北区オープン)が開催されます。 北区オープンとは! ・    JBBFや東京ボディビル・フィットネス連盟の下部組織として活動する東京都北区ボディ ... もっと読む

赤羽トレーニングセンターへの多い問い合わせの1つが「女性はどれくらいいるんですか?」です。 男性ばかりのイメージですが、 実は赤羽トレーニングセンターの会員さんの3割は女性です。 ただ女性って週に1~2回しかトレーニングしに来ないんですけど、 男性は週に3~5 ... もっと読む

今年の夏休みは千葉県富津市のマザー牧場に行ってきました。 本当は果物狩りに行きたかったのですが、 お目当ての観光農園が定休日でした… たまには動物と触れ合うのもいいだろうということで。 羊、アヒル、馬のエサやり、乗馬を体験してきました。 写真いくつか掲載 ... もっと読む

ブログにあげる順番が前後してしまうのですが、 小金井市のボディメイク教室の講師を担当しておりましたが、 7月いっぱいで全7回の講座が終了しました。 前半の3回が座学で、 トレーニングプログラムの作成の仕方と食事・栄養をテーマに講義し、 後半の4回は東京工学院 ... もっと読む

前回のブログでも書きましたが、 今大会僕は2位という結果でした。 まずはこれまでお世話になった方々、ご協力いただいた全ての方々に感謝いたします。   4年前は4位。 3年前は腎生検で大会出場せず、2年前はコロナで大会自体が中止となり。 昨年は3位。 そして今回 ... もっと読む

8月13日(土)に開催された東京ボディビル選手権大会のメンズフィジークに赤羽トレーニングセンターから6名出場し、4名が入賞いたしました。 結果は下記の通り。 メンズフィジーク168cm以下級 第3位 木村 綱希   メンズフィジーク172cm以下級 第6位 岩崎 太一   ... もっと読む

いよいよ明日は東京ボディビル選手権大会。 メンズフィジークも同時開催で行われます。 今回僕は大会のおおよそ2週間前に目標体重の71kgに到達しました。 こんなに早く目標体重に到達したのは初めてですね。 いつもギリギリに到達するんで… 昨年前の大会では1週間前に ... もっと読む

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