いや~惨敗して帰ってきました。
一応2017年、2018年と2年連続9位だったのですが、
今回は順位がつかずです。
写真を撮影してくれた方がいるので、見てみましょう。
笑顔トレーニングのおかげで笑顔は出せるようになりましたが、
そんな問題ではありませんでした。
敗因は明らかにバルク不足だと思います。
僕も年々周囲から「デカくなってる」とは言われますが、
他の選手の方がもっとデカくなってました。
最終的な仕上がり、ポージングなどは大きな問題はなかったように思います。
サイドポーズでしっかり腹筋が見えているのが自分でもお気に入りです。
今回の結果を受けて来年も厳しい結果が待っていることでしょう。
来年までそこまで急にバルクアップできるとも思いませんし、
僕がバルクアップしたなら、他の選手はそれ以上かもしれません。
また30代で有望だった選手がどんどん40代になってきます。
だからといって大会出場を見送ろうとも思っていません。
「勝てないくらいだったら出ない」
「勝てる大会しか出ない」
という選択肢はしたくないですからね。
「花の慶次」の「負け戦こそおもしろいのよ」の考え方です。
またJBBFで挑戦することで自分の身体がナチュラル(=ドーピングしていない)ことを証明したいということもあります。
さてこれからオフ(または増量期ともいう)に入ります。
昨年と今年は体重を78kgまでしか増やしませんでしたが、
来年まで80kgまでは増やそうと思います。
目標仕上がり体重は72kgですね。
今からイメージしている減量期の方法として、
・ 初期の方から有酸素運動を取り入れる
・ 主に週に1~2回のエアロバイクと週1回のランニング
・ 1か月前からケトジェニックダイエットの取り入れ
日焼けや水抜きは今回と同じ方法でいきたいと考えています。
まぁ実行するのは来年なので、新しい知識が入れば考えが変わるかもしれませんが…
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