久しぶりにテレビ番組から筋トレの効能についてです。 番組はNHKの「又吉直樹のヘウレーカ」。 出演していたのは又吉直樹さん、筋肉体操でブレークした武田真治さん、東大の先生で筋肉博士こと石井直方先生でした。 ちなみに最後の方に当ジム所属の白石進選手が出てきてま ... もっと読む