今回は過去の「ホンマでっかTV」から。 解説をしていたのは「タバタトレーニング」で有名な田端先生。 運動で筋肉を使う人は大腸がんになりにくいという話です。 そのメカニズムは？ 筋肉を使う運動をすると筋肉から「SPARC（スパーク）」という物質が出てきます。 おそ ... もっと読む

2回にわたって筋トレは免疫力を上げ、新型コロナにも有効ということをお話ししました。 1つはグルタミン効果。 筋トレは世界を救うvol.11～筋トレと免疫～ : 【オフィシャル】赤羽トレーニングセンター代表のブログ (blog.jp) もう一つはサルコリピンによる発熱力効果。 ... もっと読む

またまたNHKの「ためしてガッテン」から。 肺炎になった時に75歳以上の3割くらいの人は発熱してないという話から始まります。 インフルエンザでは高齢者の5割くらいは発熱しないと。 ちなみに成人で発熱しないのは2割程度。 発熱しないのはいいことなのか？ これは身 ... もっと読む