新型コロナと肥満

2020年09月17日

どうやら新型コロナに感染した場合、肥満の人は重症化しやすい傾向にあるということがわかってきたようです。テレビでやってたことですけど。アジア人より欧米人の方が重症化したり、亡くなる方が多いということはわかっています。これには遺伝的な要因、過去に似た ... もっと読む

減量始めました

2020年09月10日

この度大会出場に向けて減量を開始しました。減量開始日は8月31日。減量開始体重は78kg。当ジムに置いてある家庭用体重計での皮下脂肪率は15.6％。いつもはオフになると82～83kgまで増えてしまうのですが、今回は体重増やさないように気をつけました。今の身体はこ ... もっと読む

2020年08月02日

最近当ジムに入会した女性会員様のお話です（以下の話をブログに掲載することは彼女の了解を得ております）。この女性はサマースタイルアワードというコンテストに出場したいと言って入会してきました。当ジムのまだ駆け出しのビキニ選手の写真をみせて「こっちの大会は ... もっと読む

2020年07月19日

今年も熱中症の季節がやってきました。今はコロナの方が怖いのかもしれませんが、熱中症も死に至ることもある恐ろしい病気です。熱中症というのは熱疲労、熱けいれん、熱射病の総称ですが、詳細を記載するとキリがないので、とりあえずは「発汗や放熱がうまくいかなくな ... もっと読む

2020年07月09日

筋トレの効能について久しぶりに投稿します。今回は「筋トレをする人はなぜ仕事ができるのか？」というテーマ。これたまにテレビ番組で取り上げられてるテーマでして。「金持ちはなぜ筋トレするのか？」とか「ニューヨークのビジネスマンはみんな筋トレしてる」という ... もっと読む