【オフィシャル】赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

カテゴリ: 健康情報

6月19日退院後4回目の外来。 といっても、3回目は電話での診察だったが。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68~0.86(尿量:1800)=0.037~0.047% 退院後の1回目の外来時は0.65(尿量:1700)=0.038% 2回目の外来は0.31( ... もっと読む

会員さんからの質問に最も多いのがこの手の質問です。 他にも 「二の腕を細くする方法を教えてください」 「内もものぜい肉をとる種目を教えて下さい」などなど。 これらの質問は「部分痩せ」を求めていると思われます。 「腹筋をやったらお腹の脂肪が落ちる」 「ス ... もっと読む

4月17日筑波大付属病院に通院予定。 しかし前日に病院から「新型コロナの影響で電話診療にします。病院のホームページから電話診療の予約をしてください」と電話が入る。 このご時世だからしかたないですね。 むしろ練馬ナンバーで茨城県をウロウロするのは嫌だった。 茨 ... もっと読む

これも急なテーマ。 新型肺炎COVID-19が世間を騒がせている。 日本政府としても全国の学校を休校にしたり、北海道にマスクを配布したりなど対策に追われている。 また、マスクはともかく、トイレットペーパー等紙類の買い占めも社会問題となっているところだ。 僕はお気 ... もっと読む

筋トレは世界を救うvol.3~成長ホルモン①~ 筋トレの効能を語るうえで、テストステロンの次に話題に挙がりやすいのが成長ホルモンです。 成長ホルモンの特徴をみてみましょう。 ・    脳下垂体前葉から分泌されるペプチドホルモン ・    その名の通り「身長を伸ば ... もっと読む

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