赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

カテゴリ: 健康情報

テレビネタが続きます。 今回はもうだいぶ前に終わった番組ですが「たけしの家庭の医学」より。 テーマは「認知症を予防する運動」です。 脳の神経ネットワークが加齢とともに切れていくことが認知症の原因の1つと言われているようです。 番組内では孤立した神経細胞にあ ... もっと読む

久しぶりにテレビネタになります。 NHKの「ガッテン」より。 テーマは「握力が強い人が長生きする」というもの。 これは過去にネットニュースか何かでみたことあるのですが、 これを聞いたとき「ん?」と思いました。 足腰の筋力が健康度を表すのはわかるのですが、 身 ... もっと読む

昨年久しぶりに東京連盟所属選手からドーピング違反者が出てしまいました。 僕が10年位前に理事になってからは2度目です。 ボディビル団体は国内にいくつかあり、その他にも肉体美を競うマッスル系コンテストも昨今増えてきていますが、 日本アンチドーピング機構(JADA) ... もっと読む

2月4日(土)にNSCA(トレーナーの資格の団体)のカンファレンスに行ってきました。 この中の講座を受講しておくと健康運動指導士の単位も同時にもらえるので、それが目的です その中で「脳を鍛える運動について考える~乳酸と認知機能~」という講義を受けました。 講師 ... もっと読む

1月17日(火)退院後、筑波大学付属病院に15回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68~0.86(尿量:1,800)=0.037~0.047% 退院後の1回目の外来時は0.65(尿量:1,700)=0.038% 2回目の外来は0.31(尿量:2,200)= ... もっと読む

↑このページのトップヘ