2021オールジャパンへの道④～最終調整～

2021年09月19日

さて、今回の最終調整はいわゆるカーボディプリートとカーボアップを組み合わせたカーボローディングを行います。我々は大会時にカーボローディングといい、炭水化物を大量摂取して「筋肉に張りをつくる」という作業を行います。 1週間前から4～5日程度炭水化物を抜くカー ... もっと読む

2021オールジャパンへの道③～笑顔トレーニング～

2021年09月16日

東京メンズフィジークでは全く笑顔が出せず、ステージ上でもそのことに気づいてました。笑顔を出そうと思っても出ない→ポージングに集中できない→より笑顔が出ない、の負のスパイラルにハマると下記のような表情になります。そこでたまたま大学の同期が笑顔トレー ... もっと読む

2021年09月11日

さて今回も辻本先生を呼んでのポージング練習です。メンズフィジーク+50で出場する佐藤選手と一緒にポージング指導を受けました。東京メンズフィジークでは笑顔に気をとられてポージングに集中できませんでしたが… 今回僕が指摘された注意点、変更点は下記の通りでした ... もっと読む

2021年08月25日

2021年度第7回メンズフィジーク東京選手権大会40才以上級に出場してきました。結果は3位で銅メダル。さて、この結果をどう捉えるかです。会員様はじめ一般の方々は「3位入賞おめでとうございます！」と言ってくれます。しかし、連盟の方やJBBFの選手の方々は僕に対し ... もっと読む

2021年08月20日

いよいよ明日は東京メンズフィジークです。東京ボディビル選手権大会という、いわゆる「ミスター東京」と同時開催で行われます。 2年前は慢性腎炎の治療のため大会は出場せず、昨年はコロナのため大会は中止、3年ぶりの公式戦出場になります。 3年前東京メンズフィジーク ... もっと読む