果物狩りに行ってきました

2020年09月23日

先日休みをとって北軽井沢まで足を延ばして果物＆野菜狩りに行ってきました。場所は石田観光農園。大概「果物狩り」というといちご狩り、ぶどう狩りなど1つの果物のみですけど、石田観光農園さんは多数の果物と野菜を楽しむことができます。料金は1,800円で時間無制 ... もっと読む

減量始めました

2020年09月10日

この度大会出場に向けて減量を開始しました。減量開始日は8月31日。減量開始体重は78kg。当ジムに置いてある家庭用体重計での皮下脂肪率は15.6％。いつもはオフになると82～83kgまで増えてしまうのですが、今回は体重増やさないように気をつけました。今の身体はこ ... もっと読む

2020年08月28日

直射日光が痛いくらいの真夏の午前11時過ぎ。ジムを出て自転車で買い物に行こうとしたところ、全く見ず知らずの1人の高齢の男性が近づいてきた。見た目の年齢は80歳前後といったところか。耳からマスクはかかっているが、顎の方にずらしており、口元は丸見えだ。 ... もっと読む

2020年08月20日

赤羽トレーニングセンターに入会してくる女性の目的で最も多いのが「痩せたい」「ダイエットしたい」です。まぁ普通ですね。しかし、健康面から考えた場合、必ずしも痩せることが正解とは限りません。ここではいったん「健康＝長生き」と考えることにします。 BMIとい ... もっと読む

2020年08月02日

最近当ジムに入会した女性会員様のお話です（以下の話をブログに掲載することは彼女の了解を得ております）。この女性はサマースタイルアワードというコンテストに出場したいと言って入会してきました。当ジムのまだ駆け出しのビキニ選手の写真をみせて「こっちの大会は ... もっと読む