赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

タグ:ガッテン

久しぶりにテレビネタになります。 NHKの「ガッテン」より。 テーマは「握力が強い人が長生きする」というもの。 これは過去にネットニュースか何かでみたことあるのですが、 これを聞いたとき「ん?」と思いました。 足腰の筋力が健康度を表すのはわかるのですが、 身 ... もっと読む

今回はNHK「ガッテン」より「体重を3%減らしましょう」というお話。 どういうことかと言いますと。 例えば100kgの体重の人だったら3%の3kg減らして97kgにする。 80kgの人だったら2.4kg減らして77.6kgにする、ということです。 これで何が変わるかというと。 メタボリ ... もっと読む

今回NHKガッテンからです。 まず番組ではダイエットに成功した方たちが登場します。 10kg痩せた人、17kg痩せた人など… しかし、そんなダイエット成功した人たちの肝臓を見てみると、ダイエット成功者25名のうち、11人が脂肪肝の状態であるとのことでした。 ダイエットし ... もっと読む

またまたNHKの「ためしてガッテン」から。 肺炎になった時に75歳以上の3割くらいの人は発熱してないという話から始まります。 インフルエンザでは高齢者の5割くらいは発熱しないと。 ちなみに成人で発熱しないのは2割程度。 発熱しないのはいいことなのか? これは身 ... もっと読む

今回もNHK「ためしてガッテン」からです。 テーマは「食後高脂血症」。 これは健康診断では「異常なし」なのに、食後に血液が濁る状態です。 健康診断というのは空腹状態で行うものなので、食後だけ高脂血症になる人は見逃されてしまうのでしょうね。 食後の高脂血症も動 ... もっと読む

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