筋トレは世界を救うvol.16～筋肉と体温～

2021年03月04日

今回は「ホンマでっかTV」より。「心も体も温める」というテーマだったのですが。現代人は平熱が低いそうです。医学事典における平熱は36.5～37.2度と記されているそうなのですが、現代人の平熱は35.5～36.2度だそうです。ひどいと34度台の人もいるそうで。そうい ... もっと読む

筋トレは世界を救うvol.13～筋トレと免疫③～

2021年02月04日

2回にわたって筋トレは免疫力を上げ、新型コロナにも有効ということをお話ししました。 1つはグルタミン効果。筋トレは世界を救うvol.11～筋トレと免疫～ : 【オフィシャル】赤羽トレーニングセンター代表のブログ (blog.jp) もう一つはサルコリピンによる発熱力効果。 ... もっと読む

2021年01月28日

またまたNHKの「ためしてガッテン」から。肺炎になった時に75歳以上の3割くらいの人は発熱してないという話から始まります。インフルエンザでは高齢者の5割くらいは発熱しないと。ちなみに成人で発熱しないのは2割程度。発熱しないのはいいことなのか？これは身 ... もっと読む