先日休みをとって北軽井沢まで足を延ばして果物＆野菜狩りに行ってきました。
場所は石田観光農園。
大概「果物狩り」というといちご狩り、ぶどう狩りなど1つの果物のみですけど、石田観光農園さんは多数の果物と野菜を楽しむことができます。
料金は1,800円で時間無制 ...
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タグ：ダイエット
服飾業界を変えるために～女性はダイエットではなくボディメイクを～
赤羽トレーニングセンターに入会してくる女性の目的で最も多いのが「痩せたい」「ダイエットしたい」です。
まぁ普通ですね。
しかし、健康面から考えた場合、必ずしも痩せることが正解とは限りません。
ここではいったん「健康＝長生き」と考えることにします。
BMIとい ...
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筋トレは世界を救うvol.6～熱中症と筋肉～
今年も熱中症の季節がやってきました。
今はコロナの方が怖いのかもしれませんが、熱中症も死に至ることもある恐ろしい病気です。
熱中症というのは熱疲労、熱けいれん、熱射病の総称ですが、詳細を記載するとキリがないので、とりあえずは「発汗や放熱がうまくいかなくな ...
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筋トレは世界を救うvol.5～背外側前頭前野～
筋トレの効能について久しぶりに投稿します。
今回は「筋トレをする人はなぜ仕事ができるのか？」というテーマ。
これたまにテレビ番組で取り上げられてるテーマでして。
「金持ちはなぜ筋トレするのか？」とか「ニューヨークのビジネスマンはみんな筋トレしてる」という ...
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YouTubeチャンネル開設しました
実は赤羽トレーニングセンター公式チャンネルは2017年に開設していたのですが、動画を1つだけあげてそのままになっていました。
そのときの動画はこちらです。
https://www.youtube.com/watch?v=NPoE3QOXnqI&t=17s
最近のYouTube人気もあり、赤羽トレーニングセンターとし ...
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