筋トレの効能について久しぶりに投稿します。
今回は「筋トレをする人はなぜ仕事ができるのか？」というテーマ。
これたまにテレビ番組で取り上げられてるテーマでして。
「金持ちはなぜ筋トレするのか？」とか「ニューヨークのビジネスマンはみんな筋トレしてる」という ...
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タグ：ダイエット
YouTubeチャンネル開設しました
実は赤羽トレーニングセンター公式チャンネルは2017年に開設していたのですが、動画を1つだけあげてそのままになっていました。
そのときの動画はこちらです。
https://www.youtube.com/watch?v=NPoE3QOXnqI&t=17s
最近のYouTube人気もあり、赤羽トレーニングセンターとし ...
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筋トレは世界を救うvol.4～成長ホルモン②～
前回の続きで成長ホルモンの作用についてみていきましょう。
前回は「成長」に関する作用でしたが、今回のテーマは「代謝」です。
〇成長ホルモンの「代謝をコントロールする」作用
・ （骨、筋肉以外にも）心臓やその他全身の臓器などの細胞において、炭水化物、脂 ...
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筋トレは世界を救うvol.3～成長ホルモン①～
筋トレは世界を救うvol.3～成長ホルモン①～
筋トレの効能を語るうえで、テストステロンの次に話題に挙がりやすいのが成長ホルモンです。
成長ホルモンの特徴をみてみましょう。
・ 脳下垂体前葉から分泌されるペプチドホルモン
・ その名の通り「身長を伸ば ...
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筋トレは世界を救うvol.2～テストステロン～
筋トレをすると様々なホルモンが分泌されます。
ホルモンとは何でしょう？
ホルモンとは「直接血液またはリンパ液中に放出され、一般的にはある特定の器官に対してのみ、ごく微量でその作用を発揮する」とされています。
その作用とは「①発育・成長の調節、②自立機能お ...
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