大会に出場した後はしばらくオフシーズンに入ります。 「オフ」といってもトレーニングを休むことではなく、逆にガンガントレーニングをして食事でカロリーもしっかりとって、筋肉をつける(脂肪もつく)、いわゆる「バルクアップ」の時期です。 ただ、僕は体中ケガだらけ ...
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赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。