赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

タグ:小金井市

昨年に引き続き今年も小金井市からの依頼で、 6~7月にかけてボディメイク教室の講師をしました。 昨年行った様子はこちら↓です。 小金井市のボディメイク教室終了 : 赤羽トレーニングセンター代表のブログ (blog.jp) 内容はほぼほぼ昨年と同じで、 全7回の講座で前半3 ... もっと読む

ブログにあげる順番が前後してしまうのですが、 小金井市のボディメイク教室の講師を担当しておりましたが、 7月いっぱいで全7回の講座が終了しました。 前半の3回が座学で、 トレーニングプログラムの作成の仕方と食事・栄養をテーマに講義し、 後半の4回は東京工学院 ... もっと読む

このたび小金井市公民館貫井南分館様より依頼があり、 ボディメイク教室の講師をすることになりました。 チラシこんな感じです。   最初の3回が講義で後半4回が実技になりますね。 受講者はすでに抽選によって決められていて、 平均年齢は47才くらいで28才~50代の女 ... もっと読む

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