【オフィシャル】赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

タグ:減量

いよいよ明日は横浜オープン大会当日です。 大会間近になるとバタバタします。 日焼けサロン、ポージング練習、カーボディプリート(糖質を抜く)→カーボローディング(糖質大量摂取)、眉毛サロンに美容室、セルフタンニングローションを塗り、さらにタンニングスプレー ... もっと読む

先日2回目のポージング練習を吉田選手と一緒に行いました。 吉田選手が辻本先生の指導を受けるので、ついでに一緒に受けたという感じですが… 今回僕が指摘されたポイントは、 ・    サイドポーズの時に母指球に体重を乗せてカーフをしっかり出すこと ・    右側の ... もっと読む

僕はもともとオシャレには疎い方なので、エステ的なところやサロン的なところにもほとんど行ったことないのですが、ステージに立つ選手としてオシャレにも気を使わなきゃなーと考えています。 そこでまずは眉毛の形を整えるべく、銀座にある「アイブロウサロンmime」に行っ ... もっと読む

10月25日(日)茅ヶ崎にて開催された湘南オープンボディビル・フィットネス大会を観戦してきました。 赤羽トレーニングセンターからは3名の選手が出場しました。 佐藤範和選手(メンズフィジーク40才以上)   吉田善徳選手(メンズフィジーク40才以上)   白石進選手 ... もっと読む

またやってきました、停滞期。 今度は2週間の停滞期の後、2日で3kg落ちました。 自分でもわけわからないです。 1日1kgずつ落ちてくれれば気も楽なのですが。 まぁ順調といえば順調でしょう。   最近は柿狩りに行ってきました。 毎年この時期は親戚の自宅でやらせ ... もっと読む

↑このページのトップヘ