【オフィシャル】赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

タグ:減量

先日休みをとって北軽井沢まで足を延ばして果物&野菜狩りに行ってきました。 場所は石田観光農園。 大概「果物狩り」というといちご狩り、ぶどう狩りなど1つの果物のみですけど、石田観光農園さんは多数の果物と野菜を楽しむことができます。 料金は1,800円で時間無制 ... もっと読む

この度大会出場に向けて減量を開始しました。 減量開始日は8月31日。 減量開始体重は78kg。 当ジムに置いてある家庭用体重計での皮下脂肪率は15.6%。 いつもはオフになると82~83kgまで増えてしまうのですが、今回は体重増やさないように気をつけました。 今の身体はこ ... もっと読む

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