今回は過去の「ホンマでっかTV」から。
解説をしていたのは「タバタトレーニング」で有名な田端先生。
運動で筋肉を使う人は大腸がんになりにくいという話です。
そのメカニズムは?
筋肉を使う運動をすると筋肉から「SPARC(スパーク)」という物質が出てきます。
おそ ...
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タグ:筋肉
筋トレは世界を救うvol.13~筋トレと免疫③~
2回にわたって筋トレは免疫力を上げ、新型コロナにも有効ということをお話ししました。
1つはグルタミン効果。
筋トレは世界を救うvol.11~筋トレと免疫~
: 【オフィシャル】赤羽トレーニングセンター代表のブログ
(blog.jp)
もう一つはサルコリピンによる発熱力効果。
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筋トレは世界を救うvol.13~筋トレと免疫②サルコリピン~
またまたNHKの「ためしてガッテン」から。
肺炎になった時に75歳以上の3割くらいの人は発熱してないという話から始まります。
インフルエンザでは高齢者の5割くらいは発熱しないと。
ちなみに成人で発熱しないのは2割程度。
発熱しないのはいいことなのか?
これは身 ...
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筋トレは世界を救うvol.12~リポたんぱくリパーゼ~
今回もNHK「ためしてガッテン」からです。
テーマは「食後高脂血症」。
これは健康診断では「異常なし」なのに、食後に血液が濁る状態です。
健康診断というのは空腹状態で行うものなので、食後だけ高脂血症になる人は見逃されてしまうのでしょうね。
食後の高脂血症も動 ...
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筋トレは世界を救うvol.11~筋トレと免疫~
今回はNHKの「ためしてガッテン」でやっていた内容です(現在の番組名は「ガッテン」)。
テーマは免疫で、現在流行中の新型コロナにも関わる興味深いテーマです。
最初にお医者さんの「筋肉は命の財産」というインパクトのある発言から始まります。
筋肉が少ない人は多い ...
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