筋トレは世界を救うvol.14～筋トレと大腸がん～

2021年02月18日

今回は過去の「ホンマでっかTV」から。解説をしていたのは「タバタトレーニング」で有名な田端先生。運動で筋肉を使う人は大腸がんになりにくいという話です。そのメカニズムは？筋肉を使う運動をすると筋肉から「SPARC（スパーク）」という物質が出てきます。おそ ... もっと読む

筋トレは世界を救うvol.13～筋トレと免疫③～

2021年02月04日

2回にわたって筋トレは免疫力を上げ、新型コロナにも有効ということをお話ししました。 1つはグルタミン効果。筋トレは世界を救うvol.11～筋トレと免疫～ : 【オフィシャル】赤羽トレーニングセンター代表のブログ (blog.jp) もう一つはサルコリピンによる発熱力効果。 ... もっと読む

2021年01月28日

またまたNHKの「ためしてガッテン」から。肺炎になった時に75歳以上の3割くらいの人は発熱してないという話から始まります。インフルエンザでは高齢者の5割くらいは発熱しないと。ちなみに成人で発熱しないのは2割程度。発熱しないのはいいことなのか？これは身 ... もっと読む

2021年01月21日

今回もNHK「ためしてガッテン」からです。テーマは「食後高脂血症」。これは健康診断では「異常なし」なのに、食後に血液が濁る状態です。健康診断というのは空腹状態で行うものなので、食後だけ高脂血症になる人は見逃されてしまうのでしょうね。食後の高脂血症も動 ... もっと読む

2021年01月14日

今回はNHKの「ためしてガッテン」でやっていた内容です（現在の番組名は「ガッテン」）。テーマは免疫で、現在流行中の新型コロナにも関わる興味深いテーマです。最初にお医者さんの「筋肉は命の財産」というインパクトのある発言から始まります。筋肉が少ない人は多い ... もっと読む