赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

タグ:肥満

前回の内容に続いてNHKスペシャルでやっていたことをもう1つ書きたいと思います。 前回は脂肪細胞から分泌されるレプチン(食欲を抑えるホルモン)に関して書きました。 筋トレは世界を救うvol.31~レプチン~ : 赤羽トレーニングセンター代表のブログ (blog.jp) 番組はこ ... もっと読む

数年前になってしまうのですが、 NHKスペシャルで脂肪と筋肉をテーマにしていたので、 自分の勉強のためにここで内容を振り返りたいと思います。 今回は直接筋肉というよりも脂肪細胞から分泌される「レプチン」について。 筋肉もマイオカインというホルモンを分泌し、 ... もっと読む

今回はすでに終了している番組のNHK「ガッテン!」より。 テーマは「慢性炎症」です。 人間というのは必ず体のどこかで炎症が起こっており、 その炎症をできるだけ止めることができればより健康的に生活できる、 というお話です。 ちなみに健康診断においてその炎症度合 ... もっと読む

どうやら新型コロナに感染した場合、肥満の人は重症化しやすい傾向にあるということがわかってきたようです。 テレビでやってたことですけど。 アジア人より欧米人の方が重症化したり、亡くなる方が多いということはわかっています。 これには遺伝的な要因、過去に似た ... もっと読む

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