とある会員さんから、 「足首が硬くてブルガリアンスクワットのときにベンチに足を置けない」 という相談を受け、 それほど高価なものでもないのでブルガリアンスクワットスタンドを購入しました。 メーカーはIROTEC。 16500円のものです。 ほとんどの会員さんがベンチ ... もっと読む

2026年6月18日（木）退院後、筑波大学付属病院に29回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68～0.86（尿量：1,800）＝0.037～0.047％ 今回は0.51（尿量：1600）＝0.032％ 1回目から今回までの記録をグラフにするとこんな ... もっと読む

2026年5月30日（土）に開催された東京クラス別ボディビル選手権大会。 赤羽トレーニングセンターの選手の結果は下記の通りでした。 佐藤　範和　男子マスターズ 50歳以上70kg以下級　出場 　　　　　　男子ボディビル 60kg以下級　出場 中村　彰裕　男子ボディビル 65kg ... もっと読む

東京ノービスに続き、 5月30日（土）は東京クラス別ボディビル選手権大会が開催されます。 赤羽トレーニングセンターからは5名が出場予定です。 ボディビル65kg以下級　中村　彰裕　選手 ボディビル60kg以下級　＆　50歳以上70kg以下級　佐藤　範和　選手 ボディビル70k ... もっと読む

2026年5月4日（月・祝）に開催された東京ノービスボディビル選手権大会。 赤羽トレーニングセンターの選手の結果は下記の通りでした。 金　和玲　女子フィジーク 158cm超級　第2位 沼田　智裕　男子マスターズ 40歳以上級　第6位 　　　　　　男子ボディビル 60kg以下級 ... もっと読む

5月4日（月）のみどりの日は東京ノービスボディビル選手権大会が開催される日です。 この大会を皮切りに今年もボディビルシーズンが始まります！ 赤羽トレーニングセンターからは4名が出場予定です。 ボディビル65kg以下級　中村　彰裕　選手 ボディビル60kg以下級　＆　 ... もっと読む