オールジャパンマスターズ・メンズフィジーク50歳以上172cm超級に申し込みました。 エントリー表はこちらから確認できます。 https://www.jbbf.jp/attachments/3c5478f0b97a251f6442984e3537aa4f99b0edae/store/9e27c6398ea3c9c3bbde5d2687752dba6b20d95d693216765679c6669 ... もっと読む

大会出場だの、通院だの、筋トレ教室だののブログを書いている間に、 実は2025年7月2日をもちまして赤羽トレーニングセンターは私鈴木が代表を務めてから13年が経ちました。 会員の皆さま、ボディビル・フィットネス連盟の皆さまはじめ、 これまでご協力いただいた方々に ... もっと読む

7月4日から始まった小金井市「シニア向け転倒予防筋トレ教室」の全4回の講座が終了しました。 今講座の内容は、 1回目：フレイル、サルコペニアについて、実技：脚、胸の自宅トレ 2回目：筋トレの効能（認知症、熱中症、美肌、免疫力強化）、実技：腹筋、背筋の自宅トレ ... もっと読む

2025年6月10日（火）退院後、筑波大学付属病院に25回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68～0.86（尿量：1,800）＝0.037～0.047％ 退院後の1回目の外来時は0.65（尿量：1,700）＝0.038％ 2回目の外来は0.31（尿量：2,2 ... もっと読む

前回のブログでお伝えしたように、 7/21（月・祝）開催の東京選手権メンズフィジーク40歳以上級に出場し4位でした。 年齢を言い訳にしてはいけないかもしれませんが、 ちょっと40代の選手に勝つには徐々に限界を感じてきましたね。 これ以上バルクアップしないと優勝でき ... もっと読む

7月21日（月・祝）かつしかシンフォニーヒルズにて東京ボディビル選手権大会が開催され、 メンズフィジーク部門に赤羽トレーニングセンターから4名出場しました。   メンズフィジーク172cm以下級　小林　勇翔　出場 メンズフィジーク176cm超級　　郷　一成　第3位 メン ... もっと読む

すでに前回のブログでお伝えしたように、 7月6日に開催された関東フィットネスはメンズフィジーク50歳以上級で2位でした。 予選審査のファーストコールで真ん中をとったので、 もしかしたら優勝もいける！と思ったのですが、 なかなか甘くはありません。 右肩痛のためオ ... もっと読む

7月5日（土）と7月6日（日）の2日間にわたり、 栃木県総合文化センターにて栃木オープンと関東フィットネス選手権大会が開催され、 赤羽トレーニングセンターからは代表の鈴木を含め3名出場しました。 【栃木オープン】 ビキニフィットネス　第10位　藤巻　明恵 【関東 ... もっと読む