「楽してやせたい！（ダイエットしたい）」 誰もが思うところでしょう。 ところが現実はそう甘くはありません。 会員さんからこのようなニュアンスの質問を受けたとき、 「そんな方法があったらボディビルダーたちがとっくに実践している」 というのが僕の回答でした。 ... もっと読む

2025年3月25日（火）退院後、筑波大学付属病院に24回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68～0.86（尿量：1,800）＝0.037～0.047％ 退院後の1回目の外来時は0.65（尿量：1,700）＝0.038％ 2回目の外来は0.31（尿量：2,2 ... もっと読む

ここまで増量期と称してバルクアップに努めてきましたが、 今週より減量に入ります。 左肩の痛みは徐々に良くなっているのですが、 ベンチプレス、バックプレスの扱う重量が全く伸びませんでした。 この投稿をInstagramで見る 鈴木 徳年(@nori.suzuki_ ... もっと読む