第14回北区オープンボディビル・フィットネス大会 今年も10月30日（日）に北区オープンボディビル・フィットネス大会（以下北区オープン）が開催されます。 北区オープンとは！ ・ JBBFや東京ボディビル・フィットネス連盟の下部組織として活動する東京都北区ボディ ...
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2022年10月
YouTubeに「女子の尻トレ」アップロードしました！
赤羽トレーニングセンターへの多い問い合わせの1つが「女性はどれくらいいるんですか？」です。 男性ばかりのイメージですが、 実は赤羽トレーニングセンターの会員さんの3割は女性です。 ただ女性って週に1～2回しかトレーニングしに来ないんですけど、 男性は週に3～5 ...
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