赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

2023年02月

昨年久しぶりに東京連盟所属選手からドーピング違反者が出てしまいました。 僕が10年位前に理事になってからは2度目です。 ボディビル団体は国内にいくつかあり、その他にも肉体美を競うマッスル系コンテストも昨今増えてきていますが、 日本アンチドーピング機構(JADA) ... もっと読む

2月4日(土)にNSCA(トレーナーの資格の団体)のカンファレンスに行ってきました。 この中の講座を受講しておくと健康運動指導士の単位も同時にもらえるので、それが目的です その中で「脳を鍛える運動について考える~乳酸と認知機能~」という講義を受けました。 講師 ... もっと読む

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