2023東京メンズフィジークへの道④～最終調整～

2023年07月25日

さて、ブログの順序が逆転してしまいますが、ここで記録のための東京メンズフィジークの2日前からのトレーニングと食事を記しておきましょう。いわゆるカーボローディングの記録になります。ポイントは、・ローディング中の炭水化物量は体重1kgあたり8～10.5g ... もっと読む

2023東京メンズフィジーク結果

2023年07月19日

「2023東京メンズフィジークへの道④～最終調整～」の前に取り急ぎ結果をお伝えします。 7月16日（日）かつしかシンフォニーヒルズで開催された東京ボディビル選手権大会メンズフィジークに赤羽トレーニングセンターからは6名出場しました。 40歳以上級に鈴木、佐藤選手、 ... もっと読む

2023年07月11日

「東京メンズフィジークへの道」ネタもあまり更新できませんでしたね。母他界にともないバタバタしてブログ更新は後回しになってしまいました… さて7/16の東京メンズフィジークまで1週間きっております。体重、食事、トレーニングの経過を記録もかねて簡単に記しておこ ... もっと読む

2023年07月05日

赤羽トレーニングセンターは2023年7月2日をもちまして、私鈴木が代表を務めてから丸11年がたちました。「最低でも10年はつぶしたくない」そんな想いで始めましたが、 11年やることができました。これもひとえに、会員様をはじめ、皆様方のご支援があったからこそで ... もっと読む