ここまで上半身のトレーニングはほぼ順調に進んでいるのですが、 1月より脚のトレーニングは股関節の痛みのため完全中止しております。 例年だとトレーニングを1か月ほど中止すれば再開できていたのですが、 今年はなかなか良くなる気配がありません。 そこでトレーナー ... もっと読む