赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

2024年05月

前々回のブログでお伝えしたように7月21日の関東フィットネスに向けて減量を開始しています。 今回は1年前と今年の増量末期の写真を比較してオフのトレーニングの評価をしてみたいと思います。 まぁどれも大きな変化はないのですが… まずは正面の写真 胸の丸みが増して ... もっと読む

5月3日(金・祝)に北とぴあにて東京ノービスボディビル選手権大会が開催され、 赤羽トレーニングセンターからは50歳以上級と55kg以下級に佐藤範和選手、 70kg以下級に白石進選手の2名が出場しました。 結果は 佐藤範和 50歳以上級 第10位  55kg以下級 第10位 白石 ... もっと読む

2024年4月12日(金)退院後、筑波大学付属病院に20回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68~0.86(尿量:1,800)=0.037~0.047% 退院後の1回目の外来時は0.65(尿量:1,700)=0.038% 2回目の外来は0.31(尿量:2,2 ... もっと読む

またブログの更新が滞りました 東京連盟事務局がなかなかの忙しさです。 今も事務局の仕事をしながらブログを更新しています。 4月よりピリオダイゼーション第四期に入りました。 すなわち減量開始です。 まず目指すのは7月21日の関東オープンフィットネス。 その後8月 ... もっと読む

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