前々回のブログでお伝えしたように7月21日の関東フィットネスに向けて減量を開始しています。 今回は1年前と今年の増量末期の写真を比較してオフのトレーニングの評価をしてみたいと思います。 まぁどれも大きな変化はないのですが… まずは正面の写真 胸の丸みが増して ...
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2024年05月
2024東京ノービスボディビル選手権大会結果
5月3日(金・祝)に北とぴあにて東京ノービスボディビル選手権大会が開催され、 赤羽トレーニングセンターからは50歳以上級と55kg以下級に佐藤範和選手、 70kg以下級に白石進選手の2名が出場しました。 結果は 佐藤範和 50歳以上級 第10位 55kg以下級 第10位 白石 ...
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外来⑳ ~IgA腎症治療の記録㊵~
2024年4月12日(金)退院後、筑波大学付属病院に20回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68~0.86(尿量:1,800)=0.037~0.047% 退院後の1回目の外来時は0.65(尿量:1,700)=0.038% 2回目の外来は0.31(尿量:2,2 ...
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筋トレ日記2023~2024⑥~ピリオダイゼーション第四期(減量期)
またブログの更新が滞りました 東京連盟事務局がなかなかの忙しさです。 今も事務局の仕事をしながらブログを更新しています。 4月よりピリオダイゼーション第四期に入りました。 すなわち減量開始です。 まず目指すのは7月21日の関東オープンフィットネス。 その後8月 ...
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