2024年7月2日（火）退院後、筑波大学付属病院に21回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68～0.86（尿量：1,800）＝0.037～0.047％ 退院後の1回目の外来時は0.65（尿量：1,700）＝0.038％ 2回目の外来は0.31（尿量：2,20 ...
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2024年08月
小金井市ボディメイク教室2024終了しました
僕が大会に出場している期間中に、 今年度の小金井市ボディメイク教室全7回の講座が7月いっぱいで終了しました。 その様子だけ写真とともにお伝えします。 第1回目は「筋トレメニューの作り方」をテーマに、 「なぜ10回か？」という至適回数と負荷について講義をしました ...
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筋トレ日記2023～2024⑬～東京メンズフィジークへの道②
前回のブログでお伝えした通り、 東京メンズフィジーク40歳以上級に出場し、 結果は3位でした。 「東京メンズフィジークへの道」シリーズは今回の2回目で終わってしまいますが、 カーボローディングの結果を記録しておきたいと思います。 土曜日が大会だったので、 今 ...
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2024東京メンズフィジーク結果
2024年8月3日（土）に開催された東京ボディビル選手権大会メンズフィジークに赤羽トレーニングセンターから4名の選手が出場しました。 結果は下記の通り 鈴木徳年 メンズフィジーク40歳以上級 第3位 青木厚憲 メンズフィジーク40歳以上級 第11位 郷一成 メン ...
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筋トレ日記2023～2024⑫～東京メンズフィジークへの道①
関東フィットネスが終わったと思ったら、 明日はいよいよ東京メンズフィジークです。 東京メンズフィジーク40歳以上級に挑戦するのはこれで5度目。 はじめての挑戦が2018年で4位。 2019年は入院したため大会に出ず、 2020年はコロナ禍で大会がなく、 2021年が3位 2022 ...
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