筋トレは世界を救うvol.39～隠れ糖尿病～

2025年01月28日

今回もテレビ番組「カズレーザーと学ぶ」から「隠れ糖尿病」について解説されていたので紹介します。隠れ糖尿病とは？「隠れ」のつかない通常の糖尿病というのは、血液中のブドウ糖が増えたときに、ブドウ糖を細胞に取り込むことができるインスリンというホルモンが ... もっと読む

筋トレは世界を救うvol.38～筋トレと海馬～

2025年01月21日

今回もテレビ番組「カズレーザーと学ぶ」から「海馬」について解説されていたので紹介します。海馬とは記憶をつかさどる脳の司令塔とも言われる重要な部位で、タツノオトシゴのような形をしていて、左右に一対ずつあり、それぞれ約5cmほどの小指ほどの大きさをしていま ... もっと読む

2025年01月14日

テレビ番組「カズレーザーと学ぶ」で霜降り筋肉について解説されていたので紹介します。この霜降り筋肉については過去に「筋肉のサシ」というテーマで書いたことがあります。筋トレは世界を救うvol.17～筋肉のサシ～ : 赤羽トレーニングセンター代表のブログ霜降り化し ... もっと読む

2025年01月07日

明けましておめでとうございます。赤羽トレーニングセンターは1月3日より営業を開始いたしました。 1月3日は早速利用者でにぎわっておりましたが、 12月31日の利用者とほぼほぼ同じという… 私は年末から腰痛が悪化し、 1月1日、2日は外に一歩も出ず、寝正月してました ... もっと読む