赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

2025年05月

「楽してやせたい!(ダイエットしたい)」 誰もが思うところでしょう。 ところが現実はそう甘くはありません。 会員さんからこのようなニュアンスの質問を受けたとき、 「そんな方法があったらボディビルダーたちがとっくに実践している」 というのが僕の回答でした。 ... もっと読む

5月3日(土)に北とぴあで開催された第33回東京ノービスボディビル選手権大会に 赤羽トレーニングセンターから3名出場しました。 結果は下記の通り。 佐藤 範和 ボディビル50歳以上級 第7位       ミスター60kg以下級 第12位 中村 彰裕 ボディビル65kg以下 ... もっと読む

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