オールジャパンマスターズ・メンズフィジーク50歳以上172cm超級に申し込みました。 エントリー表はこちらから確認できます。 https://www.jbbf.jp/attachments/3c5478f0b97a251f6442984e3537aa4f99b0edae/store/9e27c6398ea3c9c3bbde5d2687752dba6b20d95d693216765679c6669 ...
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2025年08月
赤羽トレーニングセンターリニューアル13周年
大会出場だの、通院だの、筋トレ教室だののブログを書いている間に、 実は2025年7月2日をもちまして赤羽トレーニングセンターは私鈴木が代表を務めてから13年が経ちました。 会員の皆さま、ボディビル・フィットネス連盟の皆さまはじめ、 これまでご協力いただいた方々に ...
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小金井市シニア向け転倒予防筋トレ教室2025終了しました！
7月4日から始まった小金井市「シニア向け転倒予防筋トレ教室」の全4回の講座が終了しました。 今講座の内容は、 1回目：フレイル、サルコペニアについて、実技：脚、胸の自宅トレ 2回目：筋トレの効能（認知症、熱中症、美肌、免疫力強化）、実技：腹筋、背筋の自宅トレ ...
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外来㉕ ～IgA腎症治療の記録㊺～
2025年6月10日（火）退院後、筑波大学付属病院に25回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68～0.86（尿量：1,800）＝0.037～0.047％ 退院後の1回目の外来時は0.65（尿量：1,700）＝0.038％ 2回目の外来は0.31（尿量：2,2 ...
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