5月4日(月)のみどりの日は東京ノービスボディビル選手権大会が開催される日です。 この大会を皮切りに今年もボディビルシーズンが始まります! 赤羽トレーニングセンターからは4名が出場予定です。 ボディビル65kg以下級 中村 彰裕 選手 ボディビル60kg以下級 & ...
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2026年04月
筋トレは世界を救うvol.43~イリシン~
さて今回はテレビネタではなく、 筋トレ系の雑誌をみていたらたまたま「イリシン」というホルモンがあることを知りました。 どうやらマイオカインの1つで認知症予防に効果があるとのことです。 これまで筋トレが認知症予防、改善になることはブログで何度も取り上げてきま ...
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