赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

2026年06月

とある会員さんから、 「足首が硬くてブルガリアンスクワットのときにベンチに足を置けない」 という相談を受け、 それほど高価なものでもないのでブルガリアンスクワットスタンドを購入しました。 メーカーはIROTEC。 16500円のものです。 ほとんどの会員さんがベンチ ... もっと読む

2026年6月18日(木)退院後、筑波大学付属病院に29回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68~0.86(尿量:1,800)=0.037~0.047% 今回は0.51(尿量:1600)=0.032% 1回目から今回までの記録をグラフにするとこんな ... もっと読む

2026年5月30日(土)に開催された東京クラス別ボディビル選手権大会。 赤羽トレーニングセンターの選手の結果は下記の通りでした。 佐藤 範和 男子マスターズ 50歳以上70kg以下級 出場       男子ボディビル 60kg以下級 出場 中村 彰裕 男子ボディビル 65kg ... もっと読む

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