筋トレは世界を救うvol.40～血流力～

2025年11月26日

今回はテレビ番組「健康カプセル・ゲンキの時間」よりテーマは『血流力』です。血流力とは正式な医学用語ではないのですが、「心臓から身体の隅々に血流を流して身体機能を正常に保つ力」を表しています。そもそも血液の役割というのは、「全身に酸素や栄養を運ぶ」 ... もっと読む

赤羽トレーニングセンターリニューアル13周年

2025年08月21日

大会出場だの、通院だの、筋トレ教室だののブログを書いている間に、実は2025年7月2日をもちまして赤羽トレーニングセンターは私鈴木が代表を務めてから13年が経ちました。会員の皆さま、ボディビル・フィットネス連盟の皆さまはじめ、これまでご協力いただいた方々に ... もっと読む

2025年01月28日

今回もテレビ番組「カズレーザーと学ぶ」から「隠れ糖尿病」について解説されていたので紹介します。隠れ糖尿病とは？「隠れ」のつかない通常の糖尿病というのは、血液中のブドウ糖が増えたときに、ブドウ糖を細胞に取り込むことができるインスリンというホルモンが ... もっと読む

2025年01月21日

今回もテレビ番組「カズレーザーと学ぶ」から「海馬」について解説されていたので紹介します。海馬とは記憶をつかさどる脳の司令塔とも言われる重要な部位で、タツノオトシゴのような形をしていて、左右に一対ずつあり、それぞれ約5cmほどの小指ほどの大きさをしていま ... もっと読む

2025年01月14日

テレビ番組「カズレーザーと学ぶ」で霜降り筋肉について解説されていたので紹介します。この霜降り筋肉については過去に「筋肉のサシ」というテーマで書いたことがあります。筋トレは世界を救うvol.17～筋肉のサシ～ : 赤羽トレーニングセンター代表のブログ霜降り化し ... もっと読む