今回はテレビ番組「健康カプセル・ゲンキの時間」よりテーマは『血流力』です。 血流力とは正式な医学用語ではないのですが、 「心臓から身体の隅々に血流を流して身体機能を正常に保つ力」を表しています。 そもそも血液の役割というのは、 「全身に酸素や栄養を運ぶ」 ... もっと読む

2025年9月19日（金）退院後、筑波大学付属病院に26回目の外来。 今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、 扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68～0.86（尿量：1,800）＝0.037～0.047％ 退院後の1回目の外来時は0.65（尿量：1,700）＝0.038％ 2回目の外来は0.31（尿量：2,2 ... もっと読む

7月4日から始まった小金井市「シニア向け転倒予防筋トレ教室」の全4回の講座が終了しました。 今講座の内容は、 1回目：フレイル、サルコペニアについて、実技：脚、胸の自宅トレ 2回目：筋トレの効能（認知症、熱中症、美肌、免疫力強化）、実技：腹筋、背筋の自宅トレ ... もっと読む