さて今回はテレビネタではなく、 筋トレ系の雑誌をみていたらたまたま「イリシン」というホルモンがあることを知りました。 どうやらマイオカインの1つで認知症予防に効果があるとのことです。 これまで筋トレが認知症予防、改善になることはブログで何度も取り上げてきま ... もっと読む