赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

タグ:ゲンキの時間

今回はテレビ番組「健康カプセル・ゲンキの時間」よりテーマは『血流力』です。 血流力とは正式な医学用語ではないのですが、 「心臓から身体の隅々に血流を流して身体機能を正常に保つ力」を表しています。 そもそも血液の役割というのは、 「全身に酸素や栄養を運ぶ」 ... もっと読む

今回は数年前放送された日曜日朝のテレビ番組「ゲンキの時間」より、 筋肉の大切さの一般論を述べられていたので内容をご紹介します。 今までこのブログの「筋トレは世界を救う」シリーズをまとめたみたいな内容でした。 筋肉量は60歳を超えたあたりから急激に低下するこ ... もっと読む

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