JBBF登録選手2026

2026年03月30日

今年もいよいよボディビルシーズンに入ります。 JBBFでは大会に出る前に選手登録というのを行う必要があり、赤羽トレーニングセンターでも今年は16名の選手がJBBF登録を行いました。ホームページに登録した選手を紹介しています。コンテスト - 赤羽トレーニングセンタ ... もっと読む

トレーニング開始しました2026

2026年01月16日

昨年の12月中旬より3か月間休んでいたトレーニングを開始しました。 3か月間休めば良くなると思っていた各箇所のケガは思ったより改善しませんでした特に股関節の痛みは休んでいる間むしろ悪化した感があって、 12月に入ってから一段階悪くなった感じがします股関節に ... もっと読む

2025年11月11日

2025年11月9日（日）赤羽会館にて開催された第17回北区オープンボディビル・フィットネス大会に赤羽トレーニングセンターから5名出場しました。結果は下記の通り。町田　尚紀選手北区メンズフィジーク　優勝メンズフィジーク40歳以上級　優勝堀内　直樹選手ボデ ... もっと読む

2025年10月08日

今ブログではこの1年間のビフォーアフター写真を確認し、トレーニング内容など省みたいと思います。今回自分の中で一番発達したのが上腕二頭筋だと思います。横向きの昨年と今年のビフォーアフター写真を比べてみましょう。わかりづらいので腕の部分をアップして。 ... もっと読む

2025年10月01日

前回のブログの内容と話は前後して、大会前1週間のカーボローディング中に食べたものを記録しておきます。 9/8～9/10の食事：トレ前後（昼とトレ直後）のみ炭水化物摂取　朝、夕食は炭水化物なし 9/11（木）体重：68.1kg 筋トレ部位：背中、有酸素運動、銭湯に行って交 ... もっと読む