赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

タグ：尻トレ

とある会員さんから、 「足首が硬くてブルガリアンスクワットのときにベンチに足を置けない」 という相談を受け、 それほど高価なものでもないのでブルガリアンスクワットスタンドを購入しました。 メーカーはIROTEC。 16500円のものです。 ほとんどの会員さんがベンチ ... もっと読む

赤羽トレーニングセンターへの多い問い合わせの1つが「女性はどれくらいいるんですか？」です。 男性ばかりのイメージですが、 実は赤羽トレーニングセンターの会員さんの3割は女性です。 ただ女性って週に1～2回しかトレーニングしに来ないんですけど、 男性は週に3～5 ... もっと読む

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