9/28日(土)開催のオールジャパンマスターズに向けて最後の筋トレも終わり、 現在最終調整中です。 1週間の筋トレとカーボローディングのスケジュールはこんな感じ。 9/22(日):胸トレ、夕食は自宅でチート(焼肉:ただし炭水化物カットでここからカーボディプリート開 ...
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赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。