9/28日(土)開催のオールジャパンマスターズに向けて最後の筋トレも終わり、 現在最終調整中です。 1週間の筋トレとカーボローディングのスケジュールはこんな感じ。 9/22(日):胸トレ、夕食は自宅でチート(焼肉:ただし炭水化物カットでここからカーボディプリート開 ... もっと読む