11月9日（日）に赤羽会館講堂にて第17回北区オープンボディビル・フィットネス大会が開催されます。 赤羽トレーニングセンターから出場する5名を紹介いたします。 中村　彰裕　男子ボディビル 170cm超級 今年の東京ノービスでは予選敗退でしたが、 北区オープンではどこ ... もっと読む

今ブログではこの1年間のビフォーアフター写真を確認し、 トレーニング内容など省みたいと思います。 今回自分の中で一番発達したのが上腕二頭筋だと思います。 横向きの昨年と今年のビフォーアフター写真を比べてみましょう。 わかりづらいので腕の部分をアップして。 ... もっと読む

9月13（土）・14日（日）の2日間にわたり、 岩手県盛岡市にてオールジャパンフィットネスが開催され、 メンズフィジーク部門に赤羽トレーニングセンターから3名出場しました。 結果は下記の通り。 メンズフィジーク50歳以上172cm超級　鈴木　徳年　出場 メンズフィジー ... もっと読む