テレビ番組「カズレーザーと学ぶ」で霜降り筋肉について解説されていたので紹介します。 この霜降り筋肉については過去に「筋肉のサシ」というテーマで書いたことがあります。 筋トレは世界を救うvol.17～筋肉のサシ～ : 赤羽トレーニングセンター代表のブログ 霜降り化し ... もっと読む