今年の8月以降ジム内のマシンや設備を改良、改善した個所が4つほどありますので、 それをここでご紹介いたします。 ☆ マググリップ購入 ラットプルダウンなど主に背中のトレーニングのマシンに使用されるアタッチメントになります。 7種類のグリップを仕入れまし ...
もっと読む
タグ:赤羽トレーニングセンター
第17回北区オープンボディビル・フィットネス大会2025大会結果
2025年11月9日(日)赤羽会館にて開催された第17回北区オープンボディビル・フィットネス大会に赤羽トレーニングセンターから5名出場しました。 結果は下記の通り。 町田 尚紀選手 北区メンズフィジーク 優勝 メンズフィジーク40歳以上級 優勝 堀内 直樹選手 ボデ ...
もっと読む
第17回北区オープンボディビル・フィットネス大会2025
11月9日(日)に赤羽会館講堂にて第17回北区オープンボディビル・フィットネス大会が開催されます。 赤羽トレーニングセンターから出場する5名を紹介いたします。 中村 彰裕 男子ボディビル 170cm超級 今年の東京ノービスでは予選敗退でしたが、 北区オープンではどこ ...
もっと読む
筋トレ日記2024~2025⑮今季のボディメイクの結果
今ブログではこの1年間のビフォーアフター写真を確認し、 トレーニング内容など省みたいと思います。 今回自分の中で一番発達したのが上腕二頭筋だと思います。 横向きの昨年と今年のビフォーアフター写真を比べてみましょう。 わかりづらいので腕の部分をアップして。 ...
もっと読む




