赤羽トレーニングセンター代表のブログ

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。 主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

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今年の8月以降ジム内のマシンや設備を改良、改善した個所が4つほどありますので、 それをここでご紹介いたします。 ☆    マググリップ購入 ラットプルダウンなど主に背中のトレーニングのマシンに使用されるアタッチメントになります。 7種類のグリップを仕入れまし ... もっと読む

この度東京ボディビル・フィットネス連盟からの推薦を受け、 日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)より功労賞を受賞しました。 受賞式は2025年10月12日(日)日本ボディビル選手権大会の開会式にて行われました。 東京ボディビル・フィットネス連盟の事務局を8年間務 ... もっと読む

2025年11月9日(日)赤羽会館にて開催された第17回北区オープンボディビル・フィットネス大会に赤羽トレーニングセンターから5名出場しました。 結果は下記の通り。 町田 尚紀選手 北区メンズフィジーク 優勝 メンズフィジーク40歳以上級 優勝 堀内 直樹選手 ボデ ... もっと読む

11月9日(日)に赤羽会館講堂にて第17回北区オープンボディビル・フィットネス大会が開催されます。 赤羽トレーニングセンターから出場する5名を紹介いたします。 中村 彰裕 男子ボディビル 170cm超級 今年の東京ノービスでは予選敗退でしたが、 北区オープンではどこ ... もっと読む

今ブログではこの1年間のビフォーアフター写真を確認し、 トレーニング内容など省みたいと思います。 今回自分の中で一番発達したのが上腕二頭筋だと思います。 横向きの昨年と今年のビフォーアフター写真を比べてみましょう。 わかりづらいので腕の部分をアップして。 ... もっと読む

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