今回は「健康カプセル」よりテーマは「認知症グレーゾーンからの回復方法」です。 認知症グレーゾーンというのは軽度認知障害（MCI）のことを指しています。 65歳以上の日本人の6人に1人がMCIとも言われています。 さらにMCIの40％が5年以内に認知症になるとも。 認知症 ...
もっと読む
タグ：MCI
筋トレは世界を救うvol.18～認知症と筋トレ～
さて今回のテーマは認知症と筋トレです。 認知症予防と寝たきり予防は僕の中では最大のテーマです。 50年後、60年後を見据えた行動をしている方が少なく、誤ったダイエット方法やダイエットに関する間違った認識が巷で普及してしまっているからです。 超高齢社会と言われ ...
もっと読む
